ผู้พันไหล่ ผลิตจากนีโอพรีนช่วยในการฟื้นตัวได้สามวิธีหลัก โครงสร้างเซลล์ปิดของวัสดุช่วยกักเก็บความอบอุ่นรอบบริเวณที่บาดเจ็บ ซึ่งสามารถเพิ่มอุณหภูมิของเนื้อเยื่อได้ประมาณ 2 ถึง 4 องศาฟาเรนไฮต์ ความอบอุ่นนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ประมาณ 30 กว่าเปอร์เซ็นต์ ตามที่การศึกษาพบ ต่อมาคือด้านการบีบอัด โมเดลเฉพาะสำหรับข้อไหล่ส่วนใหญ่จะให้แรงดันระหว่าง 15 ถึง 25 มม.ปรอท ซึ่งช่วยลดอาการบวมและเพิ่มออกซิเจนไปยังเส้นเอ็นและเอ็นยึดข้อที่เจ็บปวด และสุดท้ายคือปัจจัยด้านการรับรู้ เมื่อผู้ใช้งานเคลื่อนแขน เข็มขัดจะสัมผัสผิวหนังอยู่ตลอดเวลา ส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับตำแหน่งที่แท้จริงของข้อต่อในอวกาศ ข้อมูลตอบกลับประเภทนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยกำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ เพราะทำหน้าที่เหมือนระบบสัญญาณเตือนภายใน ที่ช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาใช้งานมากเกินไปก่อนเวลาอันควร
มีงานวิจัยที่เชื่อถือได้สนับสนุนประสิทธิภาพของแนวทางนี้สำหรับปัญหาไหล่ต่างๆ เมื่อเผชิญกับภาวะรอยฉีกขาดบางส่วนของกล้ามเนื้อหมุนเหวี่ยง (rotator cuff tears) การสวมใส่ข้อพยุงแบบเนโอพรีนสามารถลดอาการปวดลงได้ประมาณ 40% หลังจากใช้เพียงสองสัปดาห์ เข็มขัดเหล่านี้ช่วยลดแรงกดที่เส้นเอ็นซูปราสไปแนทัส (supraspinatus tendon) ในขณะที่ผู้ป่วยดำเนินกิจกรรมประจำวันตามปกติ สำหรับกรณีเยื่อหุ้มเอ็นอักเสบ (tendonitis) การรักษาอุณหภูมิบริเวณดังกล่าวให้อบอุ่นอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความตึงแข็งเมื่อมีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ซึ่งช่วยเร่งระยะเวลาการฟื้นตัวโดยเฉลี่ยประมาณ 30% ส่วนผู้ป่วยที่เป็นโรคเยื่อหุ้มข้อติดยึด (adhesive capsulitis) หรือที่เรียกว่า ไหล่ติด (frozen shoulder) จะพบผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อรวมการสวมใส่ข้อพยุงเข้ากับการออกกำลังกายยืดเส้นเฉพาะทาง งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การรวมกันนี้นำไปสู่การปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหวได้ประมาณ 50% เมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ นอกจากนี้แรงอัดจากการใช้ข้อพยุงยังมีประโยชน์ในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหว เพราะให้แรงต้านเบาๆ โดยไม่ตัดการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณนั้น
การใช้การรัดแน่นที่ข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บไม่เป็นที่แนะนำในช่วงสามวันแรกหลังการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นช่วงที่การอักเสบสูงสุด ในช่วงเวลานี้ ความดันภายในข้อต่ออาจเพิ่มขึ้นประมาณ 18% ซึ่งจะขัดขวางการขยายตัวของหลอดเลือดอย่างเหมาะสม และทำให้กระบวนการฟื้นตัวช้าลง แพทย์ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ผู้ป่วยงดใช้เฝือกหรือสนับสนุนข้อต่อ หากบริเวณที่บวมมีขนาดเพิ่มขึ้นมากกว่าประมาณ 15% เมื่อเทียบกับขนาดปกติ หรือหากผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีม่วงคล้ำ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนว่ามีการไหลเวียนเลือดไม่ดีในระดับจุลภาค อุณหภูมิร่างกายก็มีความสำคัญเช่นกัน เมื่อเนื้อเยื่อมีอุณหภูมิสูงกว่าประมาณ 100 องศาฟาเรนไฮต์ มักหมายความว่ายังมีการอักเสบอยู่มาก และการกักเก็บความร้อนไว้ภายในอาจทำให้กระบวนการรักษาใช้เวลานานขึ้น อย่างทั่วไปแล้ว การใช้เฝือกจะกลับมาเหมาะสมอีกครั้งเมื่อผู้ป่วยสามารถขยับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบได้แบบไม่ต้องออกแรง (passive movement) ประมาณ 7 จาก 10 เมื่อเทียบกับการเคลื่อนไหวปกติโดยไม่มีอาการเจ็บปวดหรือแรงต้าน
การสวมสนับเข่าไหล่แบบนีโอพรีนวันละประมาณ 2 ถึง 4 ชั่วโมงดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดระหว่างการได้รับการพยุงที่เพียงพอและการคงไว้ซึ่งการทำงานตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อ การบีบอัดช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น โดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ หากสวมใส่เป็นเวลานานเกินไป อาจมีความเสี่ยงจริงที่จะเกิดสิ่งที่แพทย์เรียกว่า ภาวะการพึ่งพาตำแหน่งทางประสาท (proprioceptive dependency) ซึ่งร่างกายจะคุ้นชินกับการพึ่งพาเครื่องพยุงแทนที่จะใช้แรงของตนเอง สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาผิวหนัง เช่น ผิวระคายเคืองหรือไม่สบายตัวในบางบริเวณ ในทางกลับกัน การสวมใส่เครื่องพยุงเป็นระยะเวลาสั้นๆ จะช่วยยืดอายุการใช้งานของวัสดุ เนื่องจากวัสดุจะไม่ถูกยืดออกอย่างต่อเนื่อง
ใช้ตัวสนับสนุนอย่างมีกลยุทธ์โดยคำนึงถึงความต้องการในการใช้งานของคุณ:
การดูแลที่เหมาะสมมีผลโดยตรงต่อระยะเวลาที่สนับแขนไหล่เนโอพรีนของคุณจะคงคุณสมบัติทางการรักษาไว้ได้ การละเลยจะเร่งการเสื่อมสภาพ ลดประสิทธิภาพในการบีบอัด และสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
หลังจากใช้เฝือกแล้ว ควรล้างเบาๆ ด้วยน้ำเย็นและสบู่อ่อนๆ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาฟอกขาว น้ำยาปรับผ้านุ่ม และโดยเฉพาะน้ำร้อน เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ยางนีโอพรีนสูญเสียความยืดหยุ่นและลดความหนาแน่นลงตามเวลาที่ผ่านไป กดเบาๆ เพื่อขจัดน้ำส่วนเกินออก แต่อย่าบิดหรือบีบแรงๆ ควรปล่อยให้แห้งสนิทบนพื้นเรียบในที่ร่ม ห้ามวางใกล้เครื่องทำความร้อนหรือแสงแดดโดยตรง เพราะความร้อนจะทำลายเนื้อยางนีโอพรีน ทำให้หดตัวได้ถึง 15% และอ่อนแอลงอย่างถาวร หากยังมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ติดอยู่ ลองแช่ไว้หนึ่งหรือสองนาทีในน้ำส้มสายชูขาวเจือจางกับน้ำ (ใช้อัตราส่วน 1 ส่วนน้ำส้มสายชูต่อ 4 ส่วนน้ำ) จากนั้นล้างออกให้สะอาดทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ระบุว่าการอบแห้งอย่างถูกต้องมีความสำคัญมาก งานวิจัยชี้ว่าเกือบครึ่งหนึ่งของเฝือกทั้งหมดเสียหายก่อนเวลาอันควร เนื่องจากผู้ใช้ไม่ได้ทำให้แห้งอย่างเหมาะสม
ควรตรวจสอบความแน่นของสายรัดอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง เมื่อใส่พอดีแล้ว ควรมีพื้นที่พอให้นิ้วมือหนึ่งนิ้วสอดเข้าไปได้ระหว่างวัสดุของเครื่องพยุงกับผิวหนัง โดยไม่รู้สึกเจ็บหรือถูกบีบรัด เครื่องพยุงต้องไม่เลื่อนหลุดเมื่อยกลำตัวขึ้น และเราไม่ควรมองเห็นรอยแดงหรือรอยกดทับบนผิวหนังหลังจากถอดออก หากสวมใส่เป็นระยะเวลานาน ควรขยับตำแหน่งของเครื่องพยุงเบาๆ ทุกสองชั่วโมง เพื่อกระจายแรงกดและป้องกันการเกิดบาดแผลเล็กๆ จากการกดทับซ้ำๆ เป็นเวลานาน หากแผ่นรองเริ่มบางลง สายรัดยืดออก หรือความกระชับรู้สึกน้อยลงกว่าเดิม แสดงว่าถึงเวลาเปลี่ยนเครื่องพยุงใหม่ เพราะอาการเหล่านี้บ่งบอกว่าเครื่องพยุงไม่สามารถรองรับร่างกายได้อย่างถูกต้องอีกต่อไปแล้ว การใช้เครื่องพยุงที่หลวมเกินไปอาจเพิ่มโอกาสบาดเจ็บซ้ำได้ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในช่วงฟื้นตัว ในทางกลับกัน การรัดแน่นเกินไปอาจทำให้การไหลเวียนเลือดกลับสู่หัวใจลดลง และส่งผลต่อการนำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อ
สนับเข็มขัดไหล่แบบนีโอพรีนช่วยในการฟื้นตัวโดยการให้แรงอัดที่ช่วยลดอาการบวม กักเก็บความอบอุ่นเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และให้การรับรู้ตำแหน่งของร่างกาย (proprioceptive feedback) ซึ่งช่วยป้องกันการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไประหว่างการพักฟื้น
สำหรับการบาดเจ็บที่หมุนรอบข้อไหล่ (rotator cuff injuries) เฝือกนีโอพรีนช่วยลดอาการปวดได้อย่างมาก ช่วยลดความแข็งเกร็งในกรณีที่เป็น tendonitis และช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวในผู้ที่มีภาวะข้อไหล่ติด (frozen shoulder) เมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย
ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เฝือกในช่วงสามวันแรกหลังการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นช่วงที่การอักเสบอยู่ในระดับสูงสุด หรือหากมีอาการ เช่น บวมมากผิดปกติ หรือมีจ้ำเขียว
ล้างเฝือกอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำเย็นและสบู่อ่อนๆ แล้ววางให้แห้งในที่ร่ม หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาฟอกขาว ความร้อน และการบิดเฝือก เพื่อรักษาคุณภาพและความทนทานของเฝือก
ข่าวเด่น
EN
