Ортеза за рамо или неопрен: Кое е най-добре за вас?

Разбиране на видовете подкрепи: ортеза за рамо срещу компресионна маншета

Възходът на подкрепите за рамо в ежедневната и спортна употреба

Хората купуват подпори за рамо навсякъде днес, независимо дали тренират в зала, или просто си живеят нормалния ден. Спортнистите ги носят преди бейзбол или тенис, за да предпазят раменете си от наранявания. Междувременно хората, които седят по часове на бюра или извършват физически работа, ги използват срещу постоянната болка от повтарящи се движения на достигане и вдигане на предмети. Цялата тази тенденция всъщност показва интересни неща за начина, по който мислим за телата си днес. Всички повече разбират как работи рамото механично, и определено има преминаване от пасивно чакане нещо да се повреди, преди да се направи нещо.

Как работят: Сравнение между имобилизация, стабилизация и компресия

Ортезите за рамо и компресионните ръкави използват принципно различни механизми:

• Подкрепи използват твърди ленти и шарнири, за да имобилизират ставите, ограничавайки вредни движения по време на възстановяване
• Компресионни ръкави прилагат постоянен натиск, за да подобрят кръвообращението и намалят отока
• Хибридни конструкции съчетават стабилизация с умерена компресия при умерени наранявания

Докато ортезите се справят отлично при защитата на повредени връзки и поддържането на критични ъгли на отвеждане по време на възстановяване, маншетите подпомагат възстановяването при наранявания от прекомерна употреба чрез топлинно задържане и противовъзпалителен ефект.

Практическо въздействие: Резултати от възстановяване при наранявания на ротаторната маншета

Когато се анализира ефективността на различните видове лечение, има доста добри доказателства, че те не са еднакво ефективни. Вземете например големите разкъсвания на ротаторния маншет, при които мускулът и сухожилието напълно се откъсват от костта. Според проучване, публикувано миналата година в списание Clinical Biomechanics, хора, използващи ортопедични раменни корсети от медицинско качество, възстановяват функцията си около 40 процента по-бързо в сравнение с тези, които използват само компресионни превръзки. Тези корсети всъщност предотвратяват допълнителни наранявания, защото поддържат ставите на рамото правилно подредени, докато тялото се възстановява. От друга страна, простите компресионни ръкави могат да намалят нивата на възпаление с около 32%, когато се борят с тендонит в ранните стадии. Основният извод? Съпоставяйте вида на необходимата подкрепа с тежестта на нараняването. Корсетите обикновено дават най-добър резултат, когато има реална структурна повреда в рамото, докато ръкавите са по-подходящи, когато основният проблем е възпалението. Ако е възможно, потърсете съвет от физиотерапевт, който може да прецени отделния случай чрез подходящи прегледи или дори МРТ, преди да се вземе решение за лечението.

Материали в действие: Неопрен и алтернативи в дизайна на раменни ортези

Защо неопрен? Гъвкавост, поддръжка и ползи от задържане на топлина

Раменните ортези от неопрен все още са много популярни, защото предлагат точно подходящото съчетание между достатъчна гъвкавост и добра поддръжка. Материалът се оформя добре около ставите, без да ограничава прекомерно движението. Повечето хора установяват, че могат да продължат да се движат доста нормално – приблизително от три четвърти до почти пълен обхват на движението, докато рамото остава стабилно в нужните области след нараняване. Проучвания с термално заснемане показват, че тези ортези всъщност увеличават кръвния поток с около 40 процента, което ускорява възстановяването при наранявания като разкъсани ротаторни маншони. Освен това налягането, което неопренът упражнява, помага за намаляване на подутията, тъй като разпределя силата равномерно по цялата област на рамото, вместо да я концентрира в една точка.

Неопрен срещу други материали: Вентилиране, издръжливост и комфорт за кожата

При сравняване на материалите за поддържане се появяват ключови разлики по три критични измерения:

Неопренът има по-добър комфор от твърдите алтернативи при продължителна употреба, но може да причини натрупване на влага при интензивна дейност. Еластичните смеси осигуряват превъзходна вентилация – намалявайки риска от раздразнения на кожата с 30% според дерматологични проучвания – докато хибридите от пластмаса/метал осигуряват максимална имобилизация при тежки случаи на нестабилност.

Удобство при ежедневна употреба: прилягане, управление на влагата и съвместимост с дрехи

Днес раменни бандажи се проектират така, че да могат да се носят през целия ден, без да привличат внимание, благодарение на специални вътрешни подплънки, които отвеждат влагата и предотвратяват натрупването на пот. Новите компресионни ръкави, изработени от неопрен с отвори, задържат около половината по-малко влага в контакт с кожата в сравнение с тези без отвори. Тези бандажи са изработени с много нисък профил, за да пасват лесно под облеклото, което повечето хора носят ежедневно. Според мненията на много потребители онлайн, приблизително девет от всеки десет души няма нужда да сменят гардероба си, когато носят един от тези съвременни бандажи. Има още нещо, което е важно за комфортността по време на възстановяването. Регулируемите каишки позволяват на потребителите да настройват нивото на налягане в зависимост от това дали ръката им е подута или не в различните моменти на деня.

Избор на подходящ раменен бандаж за вашия вид нараняване и начин на живот

Чести раменни състояния: разкъсвания на ротаторния маншет, изкълчвания и тендонит

Около 2 милиона души в САЩ се борят с разкъсани ротаторни маншети всяка година и повечето имат нужда от някакъв вид ортеза, за да ограничат движенията над главата по време на възстановяване. Когато има изкълчване на рамото, лекарите обикновено веднага поставят абдукционни ортези, за да се предотврати повторение. При тендинит компресионните ръкави се оказват доста ефективни, тъй като намаляват подуването, без да нарушават кръвообращението. Добрата подкрепа прави голяма разлика за скоростта на възстановяване. Проучвания показват, че хората, които спазват предписаната им ортезация, усещат около 30 процента по-бързо подобрение в нивата на болката в сравнение с тези, които се възстановяват без никаква помощ. Такива наранявания са много чести сред населението.

Съпоставяне на типа ортеза с диагнозата: артрит, бурсит и замръзнало рамо

Хората с артрит често намират облекчение при използването на неопренови поддържащи изделия, тъй като материала отделя топлина, която им помага да се движат по-добре, понякога с подобрение от около 15 до дори 20 процента. За хората с бурсит ключов момент е премахването на излишната течност, затова най-ефективни са компресионни дрехи, които абсорбират потта. Замръзналото рамо обаче е различно – то наистина се нуждае от специални ортези, които позволяват постепенно движение. Те помагат срещу сковаността, причинена от адхезивен капсулит, чрез внимателни упражнения за разтягане в продължение на време. Когато хората пренебрегнат какво всъщност изисква конкретното им състояние, възстановяването отнема много по-дълго, отколкото би трябвало. Проучвания показват, че носят на неподходящ вид ортез може всъщност да влоши положението и да удължи периода на възстановяване с около четиридесет процента в някои случаи, според лекари, специализирали в кости и стави.

Медицинско насокаване срещу лични нужди: Тежест, ниво на активност и прилягане

Консултирането с лекар е наистина важно при сериозни наранявания като разкъсване на въртящия маншет от трета степен, които обикновено изискват специални имобилизатори, предписани от професионалисти. Но това, което хората носят, зависи и от техния ежедневен начин на живот. Спортнистите обикновено търсят нещо, което издържа на интензивна дейност, без да се поврежда, и остава хладно по време на тренировки. Хората, които работят в офис, обикновено искат нещо, което лесно може да се скрие под ризите, без да усещат тежест през целия ден. Когато пробват такива ортопедични превръзки, трябва да има около широчината на един пръст между каишката и кожата, за да се избегне случайно притискане на нерви. Проучвания показват, че хората използват персонализирани скоби с около 58 процента по-често в сравнение с обобщените. Тези специализирани поддържащи устройства намират златната среда – осигуряват добра подкрепа, но не пречат на нормалната дейност през деня.